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Vivir, recordar, aprender
Si te preguntás qué cenaste hace dos días, ¿te acordás? O qué te pasó la semana pasada, hace tres meses, o el 1 de enero de 2022....

Malen Monteleone
1 ene 20232 Min. de lectura
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Ejercicio de Relax
Cuando termines de leer este texto, acostate apoyando la espalda en el suelo o simplemente recostate cómodamente en el respaldo de tu...

Diego Ouje
21 ago 20212 Min. de lectura
458 visualizaciones
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Mindfulness, ¿qué es?
"La mejor definición para mindfulness es be here now. Se trata de mantener atención, concentración y foco en todo lo que hacemos”. Esta...

Malen Monteleone
3 may 20211 Min. de lectura
23 visualizaciones
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Administración del Estrés
El estrés es el modo de un cuerpo de reaccionar a un desafío. También lo podemos definir como el estado psico-orgánico producido por el...

Diego Ouje
19 abr 20211 Min. de lectura
42 visualizaciones
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Sobre la Respiración
Mucho hemos hablado de la importancia de la respiración; pero: ¿realmente has dedicado un momento para volverla consciente y apreciar...

Nicolás Kitainik
8 mar 20212 Min. de lectura
33 visualizaciones
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